우리는 왜 끝마치지 않을까? 매일 시작만 하는 이들을 위한 끝까지 해내기의 기술 성공한 사람과 평범한 사람의 차이는 무엇일까? 예상했겠지만, 큰 차이는 없다. 그저 계획을 '실천’한 사람과 계획을 '세우기만’ 한 사람으로 나뉠 뿐이다. 하다못해 신년만 되어도 새해 다짐 같은 것들을 다들 열심히 하지 않는가? 만약 그 다짐을 완수했다면, 우리는 모두 지금....+전체보기보다는 확실히 나은 성공한 삶을 살고 있을 것이다. 문제는 대부분의 사람이 실천을 중도에 미루거나 포기한다는 것이다. 미국뿐만 아니라 국내에서도 큰 사랑을 받고 있는 베스트셀러 작가이자 심리학자인 피터 홀린스는 아마존 초장기 베스트셀러 《누구에게나 계획은 있다》에서 평범한 다수의 사람은 인생에 대한 계획만 세우고 있다고 단언한다. 그에 따르면, 우리의 뇌는 계획을 세우는 것만으로도 무언가 해낸 것처럼 착각하기 때문에 실제로 뿌듯함을 느끼고, 우리로 하여금 절반의 성공(이자 절반의 실패!)에 만족하며 거리낌 없이 성공을 위한 실천을 미루고 만족을 주지 못하는 컴포트존을 벗어나지 않게 한다. 본능적 저항을 극복하고 마감의 압박 없이 계속 집중하고 마침내 해내는 법! 저자는 성공의 직전에서 포기하지 않고 그것을 쟁취하는 핵심은 “계획을 완수하는 것”이라고 강변한다. 수많은 유혹을 (끊어내는 것이 아니라) 적절히 활용해 계획의 '달성률’을 높이고 미루는 습관을 끊어냄으로써 우리

서문_미루거나 혹은 완수하거나 1장 그만 생각하고 일단 실행하라 완수란 무엇인가? 우리는 왜 끝마치지 '않는가?’ 제약이 있는 전략 심리적 방해물 우리가 완수한다면 어떨까? * 간단 정리 2장 목표를 계속 갈망하라 외적 동기 요인 내적 동기 요인 기회비용을 이해하라 동기를 늘 염두에 둬라 * 간단 정리 3장 선언문 작성법 첫 번째....+전체보기 규칙: 자신을 평가하라 두 번째 규칙: 과제는 3개까지만! 세 번째 규칙: 한계와 요건을 만들어라 네 번째 규칙: 의도를 다시 확인하라 다섯 번째 규칙: 10-10-10 법칙으로 생각하라 여섯 번째 규칙: 딱 10분 * 간단 정리 4장 완수를 위한 마인드셋 마인드셋1. 모든 일에는 의미가 있다 마인드셋2. 불편함은 곧 사라진다 마인드셋3. 노력은 탐구의 과정이다 마인드셋4. 스트레스는 생각보다 힘이 세다 * 간단 정리 5장 미루기 끝내기의 과학 유혹 묶기: 목표에 미끼를 달아라 추진력: 가장 쉬운 과제부터 시작하라 생산적인 편집증: 위험요소를 고려하라 * 간단 정리 6장 자제력 테스트 방해가 없는 공간을 만들어라 디폴트 효과 멀티태스킹과 주의력 잔류물 의도적 싱글태스킹 배칭: 동시에-묶어서 '하지 말아야’ 할 일 목록 40-70 법칙 아무것도 하지 말 것 * 간단 정리 7장 치명적인 함정 헛된 희망 증후군 과도한 생각 걱정 그대 자신을 알라 * 간단 정리 8장 성공을 위한 매일의 체계 점수를 기록하라 습관적 절차를 만들어라 거래비용을 낮춰라 먼저 모든 정보를 모아라 * 간단 정리 요약 노트