모든 부부는 사랑해서 결혼했고 또한 행복한 관계 속에서 잘 살기를 원한다. 또한, 모든 부모 역시 자녀들을 바르게 키우고 잘 가르치기를 원한다. 물론 다른 사람과도 원만한 관계 속에서 잘 지내기를 원한다. 그런데도 어째서 그토록 많은 부부가 서로 갈등하고 다투며 심지어 별거나 이혼을 하는가? 어째서 많은 부모가 자녀 때문에 지치고 어째서 많은 자녀가 부모 ....+전체보기때문에 분노하고 좌절하는가? 우리 부부 역시 사랑해서 결혼했지만 마음과 마음이 연결되는 대화가 아니라 비난하고 무시하며 원망하는 대화로 잦은 다툼이 있었고 관계가 멀어졌던 경험이 있다. 많은 부부 역시 우리 연구소를 찾아와서 하소연하는 이유들 가운데 하나가 서로 통하지 않아서 답답하고 힘들다는 것이다. 한마디로 대화가 안 된다는 것이다. 소통은 '소리쳐야 통한다.’라는 말도 아니고, 대화란 '대놓고 화낸다.’라는 뜻도 아니건만 안타깝게도 많은 사람이 좋은 관계를 만들고 싶어 하면서도 정작 서로 소리치고 화를 내면서 서로에게 마음에 상처를 준다. 또 어떤 이는 마음이 위축되어 입을 다물어 버리고, 어떤 이는 분노로 화를 터트리며 결국엔 관계가 깨지고 틀어지는 것을 자주 보게 된다......이하생략

01 우리는 풀 수 있다 1. 갈등을 해결하기 위한 비폭력 대화 사용하기 2. 권위자와의 갈등 해결하기 3. 갈등을 겪는 당사자들이 한자리에 모이지 못할 때 4. 맺으며 02 나로 존재하기, 타인을 사랑하기 1. 워크숍을 시작하며 2. 전형적인 갈등 3. 결혼에 관하여 4. 네 가지 질문을 통해 배우기 5. ....+전체보기역할극(Role-Plays) 6. 감사 표현하기 7. 비폭력 대화 연습하기 8. 사랑이 하는 일 9. 맺으며 03 관계에서 겪는 고통 벗어나기 1. 고통스러운 감정 치유하기 2. 치유의 첫 단계 : 공감으로 소통하기 3. 치유의 4단계 4. 과정 대 형식 5. 천천히 여유를 갖기 6. 상처 주는 사람을 공감해주기 7. 분노 행위 다루기 8. 대하기 어려운 사람과 잘 지내는 법 배우기 9. 어머니를 향한 분노 10. 마셜이 어머니에게 받은 선물 11. 요약 04 분노의 놀라운 목적 1. 분노와 비폭력 대화 2. 분노를 다루는 4단계 3. 처벌과 분노 4. 살인은 피상적이다 5. 워크숍에서 상호 작용하기 6. 철학에서 전략으로, 그리고 실제로 7. 분노에 관한 한마디 05 자애로운 자녀로 양육하기 1. 나 자신의 인식 2. 부모 역할 교육 3. 강요와 처벌의 한계 4. 관계의 질 5. 보상의 한계 6. 일상의 소통 방식 바꾸기 7. 허드렛일 전쟁 8. 무조건의 사랑 9. 우리 자녀들을 준비시키기 10. 대장놀이 11. 힘의 사용 12. 지지하는 공동체 06 실천적 영성 Q & A ■ 비폭력대화센터 소개 ■ 저자 소개 ■ 역자 소개