못난 자신 버리기

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못난 자신 버리기

코이케 류노스케 ｜ 멜론
2011년 03월 30일
9788994175195
251 페이지

정가 : 11,800원

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저자소개

1978년 출생, 야마구치 현 출신. 쓰쿠요미테라(月讀寺) 주지, 쇼겐지(正現寺) 부 주지스님. 동경대 교양학부 졸업. 2003년 웹사이트 '가출공간’을 열었다. 2003년부터 2007년까지 절과 카페의 기능을 겸비한 'iede cafe’를 열었고, 그 후 수행을 계속하면서 쓰쿠요미테라나 신주쿠 아사히 문화센터 등에서 일반인을 위한 좌선 지도를 실시하고 있....+전체보기

그린이 소개

가모

이책은

…… 이젠 변할 차례다. 얼굴과 달리 마음은 성형수술비가 전혀 들지 않는다. 부작용도 없지 않은가? 그저 똑같은 자리에 똑같은 마음으로 머물러 있을 것인지, 못난 자신과 과감히 이별하고 예쁜 나를 맞아들일 것인지, 선택은 자신의 몫이다. - '옮긴이의 말’ 중에서

프롤로그 제1장 못난 나를 매력적인 나로 바꾸기 '성격 좋은 사람’은 '착한 사람’은 성격이 좋다? '우유부단’도 나쁜 성격! 푸념 잘 들어 주기? NO! 웃음도 웃음 나름 좋은 성격도 '능력’ 중 하나 상상은 착각! 억지 행복은 금물! '비뚤어진 마음’ 바로잡기 성격은 바뀐다 _하나. 단련하기 성격은 바뀐다 _둘.....+전체보기 악순환 끊기 자신의 못난 점부터 인식하기 Cartoon 나쁜 감정은 새로운 배움의 기회이다 제2장 자기중심적인 나를 상대의 마음을 붙잡는 나로 바꾸기 소리 높여 옳은 말을 주장하는 이유 상대방이 옳은 말을 할 때는 '어머, 어떡하니?’의 속뜻 위로냐? 설교냐? '듣기 : 충고 = 8 : 2’의 법칙 감정 조절 실패작 '화내기’ '지나친 사양’은 오히려 실례 마음에 말뚝 박는 짓, 거짓말 마음을 작게 만드는 거짓말은 자신에게 손해가 되는 거짓말은 착한 거짓말도 거짓말 Cartoon 상대를 시험하는 거짓말은 불행을 여는 서막이다 제3장 자의식만 강한 나를 자신감 있는 나로 바꾸기 '자기실현’의 함정 '인기 직업’에 휘둘리지 않기 '더 좋아지고 싶은 마음’도 욕심이다 칭찬 중독에 빠지지 않기 칭찬은 칭찬일 뿐 '칭찬 교육’이 범죄 행위? 상대를 받아들이는 능력을 키워라 칭찬받았을 때 가장 좋은 답변은 거절도 필요하다. 단, '평등’이라는 환상 깨기 Cartoon 상대의 상냥함을 끌어내는 것도 능력이다 제4장 질투심 많은 나를 온화한 나로 바꾸기 '질투하는 마음’의 메커니즘 내 '질투심’의 수위는 마음속 마약은 질투 혹 당신은 '연애 중독자’? 친구를 질투하는 이유 그저 관심이 필요할 뿐 갑옷 속 감춰진 진실 갑옷을 자주 벗지 마라 갑옷 속 청소하기 남의 불행은 꿀맛? Cartoon '행복한 마음’ = 러너스 하이 제5장 푸념만 늘어놓는 나를 기품 넘치는 나로 바꾸기 흑마술의 주문, 뒷담화 마음의 독소, 험담 발산 술꾼에게 행복은 없다 '개그’도 '술’과 같다 자극적인 영화나 음악은 피한다 Cartoon 뒷담화에 가담하지 않으려면? 제6장 인색한 나를 넉넉한 나로 바꾸기 돈과 행복은 남남 '돈 욕심’ 버리기 '행복한 부자’는 누구나 구두쇠를 싫어한다. 왜? 할인과 인색의 상관관계 가격표를 극복한 행복 찾기 에필로그 옮긴이의 말

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