심리학의 즐거움 6

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심리학의 즐거움 6
낙관의 심리학

마틴 셀리그만 ｜ 휘닉스
2007년 03월 30일
9788990328526
311 페이지

정가 : 12,000원

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저자소개

미국 펜실베이니아 대학 심리학과 교수이며 미국 심리학회 회장으로 활동한 마틴 셀리그만 박사는 동물들의 '숙달된 무기력'을 실험하다가 이 원리가 인간의 무기력증이나 우울증에도 적용된다는 사실을 발견하였다. 이에 셀리그만 박사는 20여 년간의 숱한 실험과 현장 조사 연구를 통해, 비관주의에 빠져 있는 사람들의 상황 해석과 언어 표현 습관을 긍정적, 낙관적으로 ....+전체보기

이책은

명심하라! 성공한 사람둥에 비관적인 사람은 단 한 명도 없다는 사실을.. 비관적 시각에 숙달된 사람들(아이들까지도)은 항상 무언가 불안하거나 우울하다. 그러다 보면 희망과 의욕이 없고 하루하루가 회색빛에 가려져 있을 수밖에 없다. 이들은 남들이 보기에 괜찮은 상태에 있는데도 불만이 많고 자주 우울증에 빠진다. 그리고 조그만 어려운 일을 당해도 긴 슬럼프에 ....+전체보기

1. 낙관주의로 무장하다 활력의 낙관주의 기법 부정을 반박하라 ⁄ 낙관주의 연습을 즐겨라 ⁄ 희망을 찾아 떠나라 ⁄ 시들어진 자의식은 버려라 ⁄ 비호감에서 벗어나라 ⁄ 낙관주의가 곧 이미지다 ⁄ 긍적적 사고방식은 미래다 ⁄ 말 속에 낙관성이 존재한다 ⁄ 미디어도 ....+전체보기낙관주의를 선호한다 ⁄ 순수한 낙관성을 보호하자 ⁄ 낙관성은 건강을 지배한다 낙관형이 되는 접근방법 친근감은 당신의 지름길이다 ⁄ 낙관성은 새 얼굴은 준다 ⁄ 낙관성은 색안경을 벗겨준다 ⁄ 미인은 마음 먹기에 달려 있다 ⁄ 서비스의 기본은 낙관주의다 ⁄ 일을 즐겨라 ⁄ 승진의 지름길을 찾아라 ⁄ 낙관적 시각을 가져라 ⁄ 직장 스트레스를 잡자 상대를 움직이는 낙관주의 최후의 승자는 낙관성이다 ⁄ 비판적 사고는 정보에 불리하다 ⁄ 불가능은 없다 ⁄ 인내의 알을 까자 ⁄ 아이디어를 낙관적 창고에서 찾아라 ⁄ 낙관주의는 국가도 살린다 자신을 지켜주는 낙관주의 불면증의 원인은 비관주의다 ⁄ 가정이 병들면 가족도 병든다 ⁄ 낙관주의는 자살에서 건져준다 ⁄ 역경의 끝에서 낙관주의를 불러라 ⁄ 취미생활로 낙관주의를 충전하라 ⁄ 실패를 비판하자 ⁄ 항상 낙관성 상태를 점검하자 ⁄ 자기 자신과 대화를 나눠라 ⁄ 낙관적 조건을 갖춰라 ⁄ 직업별 낙관성을 향상시켜라 ⁄ 직원들의 불평불만을 처리하자 ⁄ 냉철한 낙관주의를 주의하자 ⁄ 낙관주의를 전파하라 2. 낙관주의를 실천하다 기적을 부른 성공의 테스트 성공을 위해 언어 습관을 바꾸자 ⁄ 재능 발굴을 위한 테스트 ⁄ 메트 생명의 언어 습관 테스트 ⁄ 특별팀 낙관성 연구 ⁄ 특별팀 로버트 델의 변화 ⁄ 메트 생명보험의 신(新)고용 정책 ⁄ 오랜 비관주의에서 탈피하자 ⁄ 조화로운 비관주의자를 찾자 ⁄ 비관주의의 유혹에서 벗어나라 아이들의 웃음을 지켜주는 테스트 아이들의 낙관성 테스트 ⁄ 왜 아이들은 절망하지 않을까? ⁄ 아이들이 겪는 인생의 고비 학교생활 속 낙관성의 실체 교실 속 새로운 발견 ⁄ 아이들의 우울증 진단 ⁄ 프린스턴-펜실베이니아 대학의 장기 종단적 연구 ⁄ 괴롭히는 부부싸움 ⁄ 우울증이 더 심한 남자아이들 ⁄ 진정한 우수생을 발굴하는 법 ⁄ 중도탈락을 잡아내는 테스트 ⁄ 재능을 빛내는 낙관성 온 몸을 진단하는 낙관주의 정신과 육체의 진실된 관계 ⁄ 무력감에서 해방시키는 낙관주의 ⁄ 암을 유발하는 비관주의 ⁄ 면역체계를 멈추게 하는 비관주의 ⁄ 건강한 장수의 비결 ⁄ 그랜트 연구 - 남성 ⁄ 건강의 해치는 비관주의의 고리 ⁄ 혁명적인 심리적 치료법

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