꿈을 이룬 사람들의 뇌

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꿈을 이룬 사람들의 뇌

조 디스펜자 ｜ 한언
2009년 04월 05일
9788955965254
525 페이지

정가 : 16,900원

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저자소개

뉴저지 뉴 브런즈윅의 러트거스 대학에서 생화학을 전공한 후 조지아 아틀란타 라이프 대학에서 우수한 성적으로 카이로프랙틱 박사 학위를 받았다. 사이클 경기 도중 차에 치여 척추가 6군데나 부러지는 사고를 겪은 후 그는 뇌의 치유력을 통해 수술 없이 단 12주 만에 걷게 되었다. 이후 자연치유에 관한 연구를 통해 기적적인 치유를 경험한 사람들을 만나면서 인간의....+전체보기

이책은

23살의 나이에 클리닉을 개업해 해변에 있는 저택에서 BMW를 몰던 저자는 사이클 경기 도중 차에 치여 척추가 6군데나 부러지는 사고를 겪는다. 척추에 철심을 꽂는 수술을 하지 않으면 평생 전신마비가 되고, 수술을 해도 낫는 데 6개월이나 걸린다는 의사들의 진단을 무시하고, 그는 뇌와 몸의 자연치유력에 자신의 모든 것을 걸었다. 결국 수술 없이 단 12주 ....+전체보기

추천사 제1장 생각만으로 현실을 바꿀 수 있을까? 나를 변화시키려면 기적 같은 변화 내 안의 강력한 치유력 제2장 내 안에 잠든 거인 깨우기 변화의 시작 기적이란 무엇인가? 자연치유한 사람들의 4가지 공통점 다른 공통점들 뇌 연구의 새로운 시작 상처를 넘어 희망으로 마음과 명상 마음, 그 이상의 어떤 것 ....+전체보기 제3장 뇌 속에서는 무슨 일이 일어날까? 나무와 비슷한 뉴런의 구조 정보는 신경충동을 타고 변화무쌍한 정보 전달 신경전달물질의 종류 뇌 속의 수분이 하는 역할 몸과 뇌를 연결하는 통로, 신경계 자유의지는 어디서 오나? 제4장 우리 뇌는 어떻게 생겼을까? 곤경에 처한 뇌 발달 진화의 타임캡슐, 뇌 새로운 뇌의 시험주행 제5장 유전이냐 환경이냐 그것이 문제 뇌의 발달 인간을 인간답게 하는 것 나를 나답게 하는 것 뇌의 계층 유전 vs. 환경 고정된 뇌 vs. 유연한 뇌 선택과 훈련 6장 학습력과 기억력을 높이려면 신경가소성의 증거 학습하면 진화한다 집중력의 힘 새로운 경험하기 반복의 법칙 새로운 정보는 어떻게 일상이 되나 자라면서 좌우 뇌의 역할이 바뀐다 모르는 것을 아는 것으로 만들기 제7장 지식과 경험을 실천할 때 변화가 시작된다 강자가 약자를 돕는다 기억의 형성 기적의 화학물질 반복과 화학물질의 관계 와인을 감별하는 뇌 신경망은 어떻게 형성되나 반복의 힘 환경이 생각을 만든다 성격의 발달 변화 만들기 제8장 생존모드에서 벗어나 자유 찾기 새로운 정보 처리하기 일상적인 반응 판에 박힌 삶 상자 안의 삶 생존모드 패턴 인식 낯섦이 주는 불편함 현대의 생존 스트레스의 신경화학 반응 스트레스의 종류 생화학적 중독 순환고리 제9장 감정적 중독의 화학 반응 안전한 감옥과 위험한 자유 중독의 화학적인 면 우리의 생각이 건강을 결정한다 기억이 화학적 중독에 미치는 영향 화학 반응과 행동 이별은 어렵다 불안과 순환고리 변화는 왜 어려운가? 중독과 금단증상 순환고리의 작동 변화는 불편하다 중독 이후의 삶 제10장 무한한 잠재력을 가진 전두엽 활용하기 전두엽 연구의 역사 인간의 가장 큰 축복 인간만의 독특함 정한 자아의 왕좌 두 반구와 전두엽의 분화 바쁘게 움직이는 마음 전두엽의 가장 주된 기능, 의지 전두엽과 집중력 사라지는 세계 무아지경 주의력결핍장애의 극복 가능성 전두엽과 자유의지 전두엽과 진화 전두엽이 켜졌을 때, 꺼졌을 때 제11장 마음속으로 그리면 반드시 이루어진다 관찰의 기술 변화에 몰두하기 생각만으로 신경망 만들기 선택의 문제 일상 중단하기 '심적 시연'과 명상의 기술 신경의 지도 다시 그리기 마음속으로 연습하기 사랑에 관한 단상 새로운 자아 만들기 새로운 지식의 학습 아침에 시작하기 미래로 향하는 길 제12장 나를 진화시키기 외현기억 vs. 내현기억 생각하는 것, 행동하는 것, 그렇게 되는 것 인지적 연습 변화와 비선언기억의 역할 생각보다 어려운 암묵적인 습관 바꾸기 변화의 3단계: 지식-훈련-피드백 뇌의 진화와 피드백의 역할 태도의 조정이 필요한가? 점화, 행동, 그리고 암묵기억 점화 반대로 활용하기 치유의 가능성 비숙련에서 숙련으로 생각대로 하면 되고 본성의 훈련, 자연스러운 본성 피드백에 대한 과학적 접근 의식적으로 전의식에 접근하기 의식적 통제의 가능성 변화에는 시간이 걸린다 에필로그 참고문헌 용어찾기

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