감정은 언제나 옳다

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감정은 언제나 옳다
감정을 다스리는 다섯 가지 마음처방전

김병수 ｜ 샘터사
2016년 12월 22일
9788946420458
173 페이지

정가 : 10,000원

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저자소개

서울아산병원 정신건강의학과 전문의. 한국정신신체의학회, 한국인지행동치료학회, 대한우울조울병학회에서 이사로 활동했다. KBS 라디오 <김난도의 트렌드 플러스>에서 '스트레스 클리닉’을, MBC 라디오 <건강한 아침 이진입니다>에서 '마음 클리닉’을, EBS 라디오 <서현진의 북카페>에서 '괜찮아 사랑이야’, SBS 라디오 <호란의 파워FM>에서 '남자를 부탁....+전체보기

이책은

다음 세대가 묻다. "부정적인 감정이 들 때는 어떻게 해야 할지 모르겠어요." 김병수가 답하다. "모든 감정은 긍정적이든 부정적이든 존중받아야 마땅합니다. 내게 건네는 가장 솔직한 마음의 소리니까요. 중요한 건 있는 그대로 표현하고 나눌 누군가를 만드는 일입니다."

여는 글 마음을 다독이는 방법에 대하여 1장. 감정이란 2장. 마음처방전 하나 관찰하기(Observing) 3장. 마음처방전 둘 행동 활성화(Behavioral activation) 4장. 마음처방전 셋 환상에서 벗어나기(Realizing) 5장. 마음처방전 넷 받아들이기(Accepting) 6장. 마음처방전 다섯 인생의 가치(Value ....+전체보기

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