나라서 참 다행이다
바닥에 떨어진 자존감을 구할 심리학 행동 법칙
크리스토프 앙드레 ｜ 북폴리오(미래엔컬처그룹)
2010년 09월 15일
9788937833007
391 페이지
정가 : 12,000원
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대출정보
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저자소개
프로이트의 저서를 읽고 정신과 전문의가 되기로 결심한 크리스토프 앙드레는 프랑스에서 가장 유명한 심리학 관련 저자이다. 1956년 몽펠리에에서 태어났고, 현재는 파리 생탄 병원 행동 및 인지 치료 분과에서 일하면서 특히 불안장애와 우울증 치료에 중점을 둔 집단 치료를 전담하고 있다. 15년간 정신과 전문의로 활동해오면서 꾸준히 펴낸 심리학 관련 저서가 수십....+전체보기여 권에 이르며, 모두 대중적 성공을 거두었다.......이하생략
이책은
그냥 나 자신으로 살기가 왜 이렇게 힘든 걸까? 자기비판이 심한 사람들은 불쾌감을 자주 느끼고 스트레스에 취약하며 무력감에 쉽게 빠진다는 보고가 있다. 이런 심리 상태에서 좋은 성과를 거두어봤자 도대체 무슨 의미가 있단 말인가? 좋은 자존감을 지닌 사람의 가장 두드러진 특성은 자신의 불완전함을 받아들이고 참을 수 있다는 것이다. 그것은 곧 문제를 정면으로 ....+전체보기바라보고 "그래, 문제가 있어" 라고 말하는 것이다.......이하생략
목차
들어가는 글 Part 1 나로 사는 것이 힘들어질 때 자존감, 자신과의 관계 맺기 건강한 자존감을 가진 사람 상처받은 자존감 자존감의 교묘한 속임수 직접 만드는 자존감 그냥 내가 나인 게 좋다 Part 2 가장 나다운 모습을 찾아서 트레이닝, 나를 직면하라! 잔소리는 그만하고 관심을 줘라 자신과도 의사소통이 이루어....+전체보기져야 한다 자신을 벌주는 버릇 한발 물러서서 바라보기 광고, 사회적 시선에서 자존감 지켜내기 자신의 목소리를 듣고 주장하라 나로 살아가는 용기 내 기분을 무시하지 마라 진짜 베스트 프렌드는 나 자신 Part 3 고질적 외로움과 이별하기 소외될까 봐 전전긍긍하는 마음 두려울수록 다가가라 아무도 알아주지 않아도 중요한 나 사랑받고 싶은 마음 어떤 얼굴을 보여줄 것인가? 부끄러움과 싸우기 비교는 자신하고만 하라 못 가진 것에 대한 시기, 가진 것에 대한 질투 사람을 믿는다는 것 누구를 만나든 자신만 보이는 병 남에게 잘하면 나에게도 잘하게 된다 어디서든 자기 자리 찾기 Part 4 상상을 현실로 바꾸는 행동의 비밀 생각만으로 집을 짓는 바보 그저 하는 것의 힘 나에 대한 말을 처리하기 실패와 친근해지기 잘못된 선택은 없다 세상을 바꾸는 가장 쉬운 방법 Part 5 자존감이 완벽해지는 순간 좋은 자존감은 자아가 없다 살아가는 것의 의미 보통 사람으로 산다는 것 죽음에 대한 불안 역자 후기
＊ 도서상세가 비어있어 죄송합니다.
＊ 서지정보 입력인원이 지속적으로 상세가 부족한 도서에 대해서는 정보를 입력하고 있습니다.
＊ 더 충실한 도서정보를 제공할 수 있도록 노력하겠습니다.
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